Ad
  • Etusivu
  • Riikka
  • Lapset
  • Arki
  • Juhla
  • Loma
  • Koti
  • Vaatteet
  • Sisustus

Riikan blogi

ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

6.3.2021

 

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 113 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

Kyllä on tämä viikko ollut aika täydellinen niin työn, sään kuin ajatustenkin rintamalla.  Aurinkoa on riittänyt ja kyllähän se nyt virkistää ihmisiä tämän korona-ankeuden keskellä.

Työt kerhotätinä alkoi kivasti ja en muistanutkaan kuinka kivaa on ohjata lapsiryhmää. Nyt kun omat lapset isompia koululaisia ja niin tämä tuo kivaa vaihtelua keksiä toimintaa noin 3-5 vuotiaille.  Koska työtä on niin vähän (2 kertaa viikossa n. 3 h) ei hommaan ehdi kyllästyäkään. Perjantaisin vedän edelleen lasten perjantaita ja yhdelle yritykselle teen hiukan some/pr-hommia.

Tällä työmäärällä  jää vielä paljon aikaa haahuiluun, lenkkeilyyn, lepoon ja kodin järjestyksen ylläpitämiseen (nämä todella tarpeellisia kun on ADD). Eikä niitä pyykkejäkään pese vielä kukaan robotti täällä. Lapset onneksi lajittelee ja laittaa jo omat pyykkinsä paikoilleen, mikä tietenkin helpottaa kovasti.

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 112 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

Olen myös täysin siirtänyt kauppakäynnit K-Ruokakaupan kotiinkuljetukseen, koska kaupassa käyminen on itselleni ollut aina erityisen raskasta. Ajatuskin isossa Prismassa käymisestä saa minut todella ahdistuneeksi. Inhoan sitä !!!!

Jotenkin olen selvinnyt lähi-Alepastamme, mutta siellä joka päivä ravaaminen ja satojen kivennäisvesipullojen roudaaminen ei vaan tunnu enää millään tavalla järkevältä.

Tähän väliin faktaa: usein ADHD/ ADD piirteiset ihmiset kuormittuvat aika paljon kaupassa käymisestä. Liian paljon valintoja ja vie energiaa ihan sikana. Joten nyt teen joka viikko tilauksen Triplan K-Supermarkettiin (usein lähes sama listakin ) ja käyn ehkä lisäksi kerran tai kaksi viikon aikana jotain täydennyksiä tekemässä. Kuten tänään vielä haemme lauantaiherkut, mikä nyt on todella tärkeää ;).

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 116 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

No kylläpäs alkoi taas postaus rönsyilemään, mutta näin siinä aina välillä käy. Kirjoitan mitä mieleen tulee ja yrittäkää pysyä mukana (itse en aina pysy).  On muuten hassua ollut huomata lääkkeen vaikutuksen tässäkin, kun lääke on vahvimmillaan mun päästä ei lähde yhtään rönsyilevää ajatusta tekstin kirjoittaminen tuntuu jotenkin tylsälle. Siksi kirjoitankin nykyään iltaisin tai silloin kun lääke ei ole tehokkaimmillaan. Tehokkaat ajat käytän kaikkeen järkevään (hahhaa 😉 )

En nyt sitten tiedä kumpi on parempi paljon rönsyilevää kirjoitusta vai yhdessä aiheessa tiukasti pysymistä. No se jää tulevaisuudessa nähtäväksi ja tällä hetkellä on hyvä kokeilla molempia.  Kirjoitusvirheitäni ei valitettavasti lääkekään korjaa ;).

Okei ja ne keitä ei yhtään kiinnosta tämä aihe niin pahoittelut, yrittäkää hyppiä ne kohdat.

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 1 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIAriikan blogi Ajatuksia ja asuja 111 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

Ensi viikolla alkaa myös opinnot, mistä en tainnut vielä kertoakaan. Eli alan opiskelemaan ratkaisukeskeiseksi neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Opiskelu kestää noin 7 kuukautta ja koulutuksesta enemmän täällä. Olen kuullut koulutuksesta paljon hyvää ja jotenkin tuntuu sopivan tähän väliin elämääni varsin hyvin. En oikeastaan vielä tiedä mitä alan tekemään tämän jälkeen, mutta asioiden on tapana onnistua.

Oon tietty super kiinnostunut aiheesta, mutta tottakai jännittää alkaa opiskella oikeasti ekaa kertaa elämässä niin että oikeasti kiinnostaa.  Ensi viikolla on ensimmäiset opiskelupäivät ja toivottavasti selviän hengissä.  Aika monta kirjaakin tulee luettavaksi ja niiden metsästäminen onkin ihan oma urakka.

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 110 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIAriikan blogi Ajatuksia ja asuja 13 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

Tuollainen Rock-purjevene punaisena minulla oli aikanaan ja onneksi pääsin siitä eroon. No vene opetti itselleni paljon vaikka olikin näin jälkeen päin aivan JÄRJETÖN TUNNEOSTOS ;).  Ihan hullua, mutta kuitenkin näin jälkikäteen opetuksen, rahanmenon ja kokemuksen arvoinen.

 Täältä näet Minä ja mun vene postauksen ja Veneenomistajan tunnustukset voi kurkata täältä. Edelleen kyllä veneilemme/purjehdimme  joka kesä, mutta kyllä hiukan isompi vene näin isolle perheelle on vaan pakollinen. Veneily saaristossa ja Ahvenanmaalla  on edelleen kesän kohokohta ja mökkeilyn lisäksi parasta mitä tiedän.

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 12 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIABlank 1200 x 800 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIAriikan blogi Ajatuksia ja asuja 15 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIAriikan blogi Ajatuksia ja asuja 17 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIAriikan blogi Ajatuksia ja asuja 115 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

Sitten vielä asusta:  Mekko ja laukku Samuji / Takki Samsoe&Samsoe /  Lenkkari New balanse (oikeastaan mun juoksulenkkarit) / Kukat Hakaniemen torilta  / osan kuvista otti ystäväni Anu Rask

Tuo Samujin villamekko on ehdottomasti ollut mun tämän talven käytetyin vaate, kun on niin mukava ja lämmin. Nyt olin yhdistänyt sen alle vaihteluksi farkut.

riikan blogi Ajatuksia ja asuja 16 - ASU, AURINKOA, ARKEA JA AJATUKSIA

No mutta eiköhän tämä ole tässä ja ihanaa viikonloppua!

Täällä ainakin pauhaa Putous niin kuin joka lauantai.

Riikka

Share
Pin
Tweet

5 Comments · Labels: Arki, Riikka Tagged: ADD, adhd, asu, elämä, hyvinvointi, kevät, opiskelu, purjevene, samuji, tyyli

MULLA OLIKIN ADHD

21.2.2021

 

Niin kuin täällä jo pari viikkoa sitten hiukan tästä vihjailinkin, keräsin pari viikkoa rohkeutta ja nyt tuntui aika olevan oikea.  ADHD on vaan niin aika iso osa itseäni ja musta tästä on hyvä kertoa myös näin julkisesti. Kenties jollekin tästä on apua ADHD-ihmisten ymmärtämiseen tai kenties löytääkseen samoja piirteitä itsestään.

Tästä aiheesta on netissä vielä niin negatiivista ja erittäin harhaanjohtavaakin tietoa ja siksi haluan lisätä positiivista tietoa aiheesta (toki hoitamattoman negatiivista varmasti löytyy). Itse löysin parinkin ison bloggarin kirjoittavan aiheesta ja ne jos jotkut on auttanut itseäni alun järkytyksen syövereistä  ylöspäin.

Kiitos erityisesti Mungolifen monet postaukset aiheesta ja Alexa Dagmarin video.  Erityisesti Mungolife on osannut kertoa erittäin hyvin aiheesta. Täällä Mungolifen yksi postaus aiheesta.

Adhd postaus kuvat 2 - MULLA OLIKIN ADHD

Laitetaan nyt tähän väliin ette itselläni enemmän ADD kuin ADHD, mutta kun kaikki virallisesti diagnosoidaan tuolla pidemmällä on hyvä käyttää tätä. Tähän väliin kannattaa tietty kurkata vaikka täällä virallista infoa näiden eroista. Itse siis pysyn todellakin superhyperkeskittymään kun aihe kiinnostaa ja kun taas aihe tai tekeminen ei kiinnosta keskittyminen voi olla täysi nolla ;).

Nyt varmaan aika monella siellä ruudun toisella puolella kävi mielessä no kyllähän mä arvelinkin ja tämähän selittää kaiken. Ja totta, tämä diagnoosi selittää todella paljon elämästäni ja auttaa varmasti ymmärtämään minua enemmän.

ADHD on ollut oikeastaan tavallaan suurin voimavarani, minkä takia olen saavuttanut oikeastaan lähes kaiken mitä mitä olen halunnutkin (toki nuoruudessa olisi voinut olla helpompaa jos tämä oltaisiin tiedetty). Olenhan todellakin elänyt haaveilemaani elämää, ollut onnellinen ja tehnyt töitä mitä todellakin olen rakastanut.

Mutta kun täytin 40 tai siinä hujakoilla elämässä tapahtui muutoksia ja aloinkin kuormittumaan pikku hiljaa aika salakavalasti. Eli aikalailla hiukan yli vuosi sitten eksyin nettiin ja tajusin että mullahan on ADHD. Kyllä alku ja koko tuo vuosi tajuamisen jälkeen oli aika raskas. Oikeastaan siihen viralliseen diagnoosin saamiseen saakka.

Adhd postaus kuvat 10 - MULLA OLIKIN ADHD

Miten hakeuduin tutkimuksiin?

Erittäin toimeliaana tyyppinä varasin heti ajan perus lääkärille Kalastamaan ja kerroin siellä epäilystäni. Pisteet kyselyssä täyttyivät ja lääkäri lähetti mut huumetesteihin (nämä pakolliset kunnallisella) ja kirjoitti lähetteen. Tokaisi kyllä että en näytä kyllä perus ADHD-tyypiltä ja tämä kyllä jäi mieleeni todella hyvin. Ihan oikeasti ulkonäön ja tyylin perusteella en toivoisi lääkäreiden diagnosoivat potilaita!

Sitten pitikin odotella aika lailla syksyyn että viralliset tutkimukset alkoivat ja kyllä tämä oli pitkä prosessi. Ensin teams-keskusteluita psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa monia viikkoja, paljon lippuja ja lappuja täytettäväksi ja sitten vielä monta viikkoa lääkärin tapaamisia. Kävin myös loppuvaiheessa erittäin kattavat neuropsykologin tutkimukset ja ne vasta rankat olivat.

Toki kaikki oli erittäin tarpeellisia ja kaikki keskustelut hoitajien, psykologien erikoislääkärien kanssa on tehnyt hyvää. Tutkimuksissa mennään niin lapsuuteen, nuoruuteen ja kaikkeen mitä mahdollinen ADHD on haitannut.

Adhd postaus kuvat 3 - MULLA OLIKIN ADHD

No mutta kaiken pohdinnan, testien ja pitkän odottelun jälkeen sain tammikuussa diagnoosin. Ja kyllä se toi elämääni niin ison helpotuksen ja ymmärryksen ja oli todellakin tuon kaiken tutkimuksen arvoinen.

Varmasti yksityisellä olisi saanut diagnoosin nopeammin, mutta minulle suositeltiin kunnallista ja tietty koko homma oli n. 1500 euroa halvempi. Mutta jos joku väittää että diagnooseja jaetaan liian helposti niin ei ainakaan kunnan puolella.

Adhd postaus kuvat 8 - MULLA OLIKIN ADHD Adhd postaus kuvat 1 - MULLA OLIKIN ADHD

No mutta mites nyt?

Teitä varmasti kiinnostaa miten aion hoitaa itseäni ja onko lääkitys. Oikeastaan tajusin vuosi sitten etten itselläni tämä on, olin ihan varma että en mä nyt tähän lääkettä tarvitse ja olenhan tähänkin asti pärjännyt.

Mutta vuosi kului, muutin toimintatapojani todella paljon, vähensin töitä, yritin levätä,  luin oikeastaan kaiken mahdollisen aiheesta mitä netistä ja kirjoista löytyi.  Jotkut kirjat olen lukenut jopa melkein kaksi kertaa.  Tähän väliin kun “Adhd-tyyppi” innostuu ja kiinnostuu jostain niin tähän hän todellakin omistautuu aiheelle 200 prosenttisesti.

Ja oikeastaan viimeiset puolivuotta olin varma asiasta, että otan lääkkeet avuksi jos ne oikeasti auttavat ja kyllähän ne todellakin auttoivat!

Adhd postaus kuvat 7 - MULLA OLIKIN ADHD

Voisin kyllä sanoa, että en olisi päässyt pois niin kuormittuneesta tilasta ilman lääkitystä. Tai no jos olisin saanut olla vaikka puoli vuotta jossain mökissä meren rannalla yksin, niin olisin ehkä saanut saman vaikutuksen . Mutta kun todellisuudessa kolmen lapsen äitinä se nyt ei vain ole mahdollista ;).

Lääke tasoittaa mieltäni, antaa aivojen myös levätä, en kuormitu arjesta niin paljon (kolmen lapsen äitinä, yhden super yrittäjän vaimona hommaa riittää) , saan tehtyä myös tylsiä asioita, en lähde jokaisen impulssini  perään, en hermostu niin helposti, päässäni ei ole kokoajan sata asiaa päässä samaan aikaan ja olen niin paljon onnellisempi ja jotenkin enemmän tässä elämässä.

Parhaiten kuvaa oikeastaan se että lääke sammuttaa noin 100  avonaista telkkaria ja jäljelle jää vain yksi auki.  Tämä kuvaus mikä löytyy lähes jokaisesta aihetta kertovasta artikkelista ja se on niin totta ;). Toki voin ottaa lääkettä aina tarpeen mukaan ja jos haluan oikein lennokkaan päivän niin voihan lääkkeen jättää ottamatta. Tällä hetkellä ei kyllä ole tarvetta sellaiselle ;).

Toki lääkkeen lisäksi pidän erittäin tärkeänä hoitona liikunnan, oikean ruokavalion, säännöllisen rytmin ja levon tarpeen. Toki myös tämän diagnoosin hyväksyminen ja sen ymmärtäminen on aika oleellista.

adhd postaus 1 - MULLA OLIKIN ADHD

ADHD on todellakin osa minua ja ehdottomasti ollut enemmänkin elämässäni voimavara kun harmi. Toki tästä johtuen koulumenestykseni on ollut surkea (varmaan olin kaikki oppitunnit jossain omissa satumaissa 😉 ) ja kyllähän tämä lukihäiriökin on jonkin verran haitannut ja tietenkin on ollut vuosien aikana tämän kautta aiheutuneita vaikeuksia.

Mutta jos nyt listaisin hyvät ja huonot puolet niin hyvien puolien lista varmasti voittaisi ihan varmasti. Nyt vaan on tärkeää osata elää sen kanssa niin hyvin kuin mahdollista. En kyllä luultavasti istuisi tässä maailman ihanimmassa kodissa ja kirjottaisi tätä blogiani, jos minulla ei olisi tätä ihanaa häiriötä. Oikeastaan myös kaikki hulluimmat ideani olisi varmaan jäänyt keksimättä ja tekemättä ilman tätä.

Tulen varmasti kertomaan aiheesta enemmän täällä, koska itselleni tästä kirjoittaminen on erittäin terapeuttista ja jos siellä lukijoissa on yksikään samaa tunteva tai aihetta pohtivia. Kenties lapsella diagnisoitu tai muuten vaan tunnet samaistuvasi näihin. Suosittelen todellakin hakeutumaan tutkimuksiin tai ainakin lukemalla aiheesta enemmän.

Adhd postaus kuvat 5 - MULLA OLIKIN ADHD

Hoitamattomana ADHD voi todellakin vaikeuttaa elämääsi nyt tai kymmenen vuoden päästä. Vaikka jollain keinolla selviät nyt työstäsi ja elämästäsi, mutta en näe mitään järkeä olla tutkimatta asiaa. Pelkästään diagnoosin saaminen voi helpottaa ymmärtämistä ja auttaa myös muiden ymmärtämään sinua.

Itsekin olisi pitänyt tajuta asia aikaisemmin niin olisin säästynyt monelta haitalta, mutta onneksi nyt näin 41 vuotiaana.

Nyt saa kommentoida ja kysellä jos haluaa. Tuli kyllä aika sekava postaus ja tulen varmasti kertomaan jostain aiheista laajemminkin.

Terveisin,

Riikka

ps. nyt olenkin siirtynyt vanhempien kesäpaikkaan Hankoon ja kyllähän tämä Hanko on vaan niin ihana talvellakin.

pps. mukavaa talvilomaa ♥

Share
Pin
Tweet

14 Comments · Labels: Arki, Riikka Tagged: ADD, adhd, elämä, hyvinvointi, lääkitys, tarkkaavaisuushäiriö

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 15
  • Previous Entries

RIIKAN BLOGIN RIIKKA
Kolmen lapsen äiti ja yhden miehen vaimo Alppilasta. Nauttii elämästä ilman sokeria, haluaa oppia purjehtimaan, liittyi meripartioon 36-vuotiaana, perusti lasten pr-toimiston, iloitsee second hand-löydöistään, sisustaa aina kun kerkeää, kuvaa paljon ja on erityisen ihastunut mereen ja Suomenlinnaan. Mainostusta kirkosta raidallisiin lasten vaatteisiin, vähin sanoin, monin kuvin, sopivilla kirjotusvirheillä ja aina huumorilla höystettynä.

riikkahaarma@gmail.com

Hae Riikan blogista:

RIIKAN BLOGI SOMESSA

  • Facebook
  • Instagram

Suosituimmat Postaukset

  • 10 X TÄYDELLINEN REPPU LAPSELLE JA AIKUISELLE
  • ÄIDIN TYLLIHAME METSÄSTYS
  • RATTAAT 4-VUOTIAALLE?
  • TYÖTILA TIKKURILAN SADE-SÄVYLLÄ JA MAALIARVONTA
  • HANKO VINKIT AIKUISILLE X 10
  • MUUMIMAAILMA 69 EUROLLA
  • SOKERITON RUOKAVALIO - vastauksia lukijoiden kysymyksiin ja paluu vuoteen 2013
  • HELSINKI TEININ KANSSA
  • ISOT JA PIENET MEHUT KOKO PERHEELLE JA ARVONTA
  • PIENEN PIENI MÖKKIKEITTIÖ (sis. myös videon)

Archives

  • ►2021
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2020
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2019
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2018
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2017
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2016
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2015
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2014
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2013
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2012
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu
  • ►2011
    • ►joulukuu
    • ►marraskuu
    • ►lokakuu
    • ►syyskuu
    • ►elokuu
    • ►heinäkuu
    • ►kesäkuu
    • ►toukokuu
    • ►huhtikuu
    • ►maaliskuu
    • ►helmikuu
    • ►tammikuu

Suosikit

suosikkiblogit
  • Bloppshop
  • Eppusenkaapilla
  • Housefive
  • Kasper
  • La Petit Princesse
  • Lähiömutsi
  • Magicpoks
  • Minityyli
  • Muoti mielessä
  • Musla
  • Oi Mutsi mutsi
  • Paikka auringossa
  • Villafox

Theme by 17th Avenue · Powered by WordPress & Genesis