Kun ystäväni Saara palasi monen vuoden Amerikassa asumisen jälkeen Suomeen, hän toi mukanaan innokkuuden klassista pilatesta kohtaan. Oli siellä kouluttautunut ja löytänyt juuri sen parhaan urheilumuodon itselleen. Amerikassa klassinen pilates on jo todella tunnettu ja tullut siellä super suosituksi (joten kohta varmasti täälläkin). Tämä on siis se aito ja alkuperäinen pilates. Vielä Helsingistä ei löydy kuin yksi sali ja siellä Saara nyt on töissä. Itse huonoryhtisenä ja vatsalihakset olemattomana minut oli helppo suostutella testaamaan ja nyt olen käynyt tunneilla syyskuun ajan keskiviikkoisin. Myönnän, että aluksi todella jännitti nuo laitteet, mutta parin kerran jälkeen ne alkoivat tuntumaan aika normaaleilta. Niin ja mikä tietty parasta, vatsalihaksissa on tuntunut ja olo tuntunut aina hyvältä tuntien jälkeen. Nyt kurkistamaan laitteisiin ja saliin hiukan paremmin.
Väliin Pilates infopaketti (Pilates Circle kotisivuilta):
Aito pilates on ainutlaatuinen liikuntamuoto, jossa säästät aikaa. Tunnin aikana lihaskunto ja liikkuvuus kasvaa ja edistyneemmillä harjoittelu on myös aerobista. Asiakasta opetetaan aina yksilöllisesti pienryhmässä. Noudatamme tarkasti metodin kehittäjän Joseph Pilateksen (1883 – 1967) oppeja liikkumisesta ja terveydestä käyttäen erilaisia laitteita, joilla kehoa vahvistetaan ja venytetään samanaikaisesti. Tavoitteena on mahdollisimman tasapainoinen – vahva ja kestävä – keho. Pilates Circle -studio on Helsingin ainoa pilatesstudio, jossa opetetaan aitoa pilatesta Joseph Pilateksen oppien mukaan hänen suunnittelemillaan Gratzin laitteilla. Tunneillamme harjoitellaan samalla periaatteella kuin Joseph Pilateksen alkuperäisellä New Yorkin pilatesstudiolla.
Säännöllinen pilates -harjoittelu näkyy ja tuntuu nopeasti. Parhaat tulokset saa harjoittelemalla kaksi – kolme kertaa viikossa mutta voit osallistua tunneille myös kerran viikossa ja huomaat tuloksia. Muu liikunta helpottuu ja kilpailijoilla tulokset paranevat – monet huippu-urheilijat luottavat pilatekseen. Usein liikuntaa aiemmin kaihtaneet löytävät pilateksen avulla liikunnan nautinnon. Pilates vaikuttaa myös ulkonäköön myönteisesti. Parantunut verenkierto parantaa ihon väriä ja pitkät, elastiset lihakset hoikentavat ja pidentävät koko olemusta. Tunnit vaativat keskittymistä puhdistaen mielen muusta ja samalla stressi helpottaa ja keskittymiskyky paranee.
Näytti aika oudolle vai mitä?. Itse meinaan jatkaa kehon parantamisurakkaa Saaran tahdissa ja kiinnostuneiden kannattaa ehdottomasti kokeille. Laitteista on vain apua, eikä ne enää pelota ensimmäisen kerran jälkeen. Kiitos Saaralle ja hyvä, kun palasit takaisin Suomeen. Sua todella tarvitaan.
Kiinnostuneet voivat kurkkia lisää aiheesta ja vapaita paikkoja tunneille täältä.
* tunnit saatu testiin
